У меня вот такое же отношение к йоге. И мне тоже попался тренер-хам, которая меня к тому же все занятие гнобила при всех.
Отвращение к йоге на всю жизнь.

все ооочень зависит от мастера
я полгода занималась Кундалини (пока не пошла работать), у меня была прелестная молоденькая девочка мастер, спокойнее камня, совершенно инопланетного вида, каждая минута занятий была в радость.)
а вот у других мастеров, даже по тому же направлению, не пошло - сплошное расстройство..

shenanigans, мне на первом занятии стало плохо, я поняла, что или я ухожу, или в обморок, тихо ушла, а тренер вслед мне "нам тут слабаки не нужны", ад

эдик водочка, ну вот поэтому я и поищу онлайн кого-нибудь миленького

ducktales/, жесть. а мне в самом начале сделали "замечание", что я сразу пришла именно в эту группу, хотя не деле было специально в описании указано, что любой уровень, включая новичков, может приходить. и всю тренировку она обращала внимание всей группы именно на то, как я делаю упражнения. хотя там очень многие были гораздо хуже меня.

О, а я не верила, что могут быть плохие инструкторы йоги!

Я йогу очень люблю. Это не про спорт вообще, это про душевное равновесие И, кстати, от неё легко можно набрать вес, а не сбросить

смысл улыбаться, набрать? серьезно? а почему так может получиться?
я, правда, от любимых железок в зале не откажусь, но стало прямо очень интересно.

вот как раз душевное равновесие.. ну не понимаю я этого

shenanigans, бррррр гадость какая.
я потом почитала ещё отзывы на того тренера, что его даже если попросить специально тебя не трогать, именно физический контакт, он всё равно наровит всех подвинуть.
я понимаю, что, возможно, человек что-то неправильно сделал, но там все полуголые и так, а он мужик

от пилатеса кстати очень круто прокачивается равновесие и управление собой!
а вот уже и 69!

shharikova, да, вот и 69
пилатес это что вообще?

я одно время жгла на бикрам-йоге, там похудение и растяжка на 5+,
но я туда ходила не йоги ради и просветлений, куда уж мне до всех
этих возвышений с моим трешовым образом жизни!?)
о, спасибо, что ссылкой поделилась, тоже захотелось попробовать.

grapefruit sex, вот именно на бикрам мне стало плохо и мне нагрубили так я и не поняла, это я была какая-то слишком голодная, или просто нагрузки при такой температуре не для меня. но всё тянулось реально на ура

ducktales/, типа комплекс упражнений на баланс и мышцы. И оно для тех у кого с этим не очень

пару раз ходила на пилатес - ни на одном кикбоксинге я так не потела

ducktales/,

Потому что при "правильном" подходе йога замедляет метаболизм. Есть хорошая книжка, называется "Научная йога. Демистификация". В ней рассказывается история йоги (оргии и всё такое ), а дальше идёт подробное изучение йоги с точки зрения медицины, спорта и тд. Если коротко, спортом она не является, а мостик и прочие сильные прогибы — это вредно

Про душевное равновесие — тут, мне кажется, надо в правильный йога клуб/к правильному учителю попасть. Чтобы нормально рассказали и показали, о чём это всё. Не знаю, как это описать, если честно, сама раньше думала, что это бред. Сейчас для меня йога — это выкинуть из головы все мысли, слушать тело и наслаждаться им. Делать асаны, следить за мышцами. Упиваться собственной прекрасностью (это на самом деле очень против правил)) ). Я начинала ходить в Йогу Таттву на Павелецкой, там есть прекрасная Маша Коростина. Ещё есть Ваджра на Тульской, я не была, но там направление йоги, которое я люблю, плюс один хороший учитель, с которым я тоже в Таттве занималась.

Бикрам ад, мне кажется, это очень вредно. Её придумал один чувак, который считал, что раз в Индии все раньше занимались прямо на жаре, то так и надо. Но это же адская нагрузка на организм

Пилатес типа на границе йоги и фитнесса, мне очень нравится, полезно в качестве альтернативы обычным тренировкам.

О, ещё знаю девочку, которая в Москве-Сити ведёт занятия. В зале с панорамным видом на Москву с где-то 30-40 этажа. Тоже должно быть круто)

ducktales/, ааа, а я и не подумала, что это на бикраме произошло.
по сути по хотйоге занятия сложные и у них тыща противопоказаний,
при этом большинство инструкторов — некомпетентное дерьмище,
они должны отдельно планировать занятия для начинающих,
поскольку такую влажность и температуру не очень-то легко и
в покое переносить, не говоря уж о всяких там собаках мордой вниз.
и для человека, который пришел в первый, на мой взгляд необходима
супернизкая нагрузка и облегченная влажность и температура.
не повезло с инструктором( один гад, а все впечатление испортил